Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +1866.7%
Содержит больше КалийКалий +315.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1074.1%
Содержит больше МедьМедь +9525%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +881.2%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Шардоне DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.117mg 45%
Медь 0.385mg 0.004mg 42%
Железо 3.17mg 0.27mg 36%
Витамин A 264µg 29%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B9 68µg 1µg 17%
Кальций 177mg 9mg 17%
Магний 64mg 10mg 13%
Витамин B6 0.155mg 0.05mg 8%
Калий 295mg 71mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Белки 3.15g 0.07g 6%
Цинк 0.81mg 0.12mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.015mg 5%
Фосфор 56mg 18mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.108mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.045mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3%
Калорийность 23kcal 84kcal 3%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Жиры 0.64g 0g 1%
Углеводы 2.65g 2.16g 0%
Чистые углеводы 1.05g 2.16g N/A
Сахар 0.3g 0.96g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Селен 0.3µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +628%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.