Ванильный экстракт или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и ананасовый сок?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем ананасовый сок. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Ванильный экстракт содержит больше витамина B2, однако ананасовый сок богаче витамином C, марганцем и витамином B6.
- Ананасовый сок обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт содержит в 5 раз больше витамина B2, чем ананасовый сок, В то время как ванильный экстракт содержит 0.095 мг витамина B2, ананасовый сок содержит только 0.021 мг.
- Ананасовый сок имеет меньше сахара.
Vanilla extract и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 43.8mg | 49% |
| Калорийность | 288kcal | 53kcal | 12% |
| Марганец | 0.23mg | 0.504mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.058mg | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.31mg | 2% |
| Калий | 148mg | 130mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.199mg | 1% |
| Белки | 0.06g | 0.36g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 12.67g | N/A |
| Углеводы | 12.65g | 12.87g | 0% |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 9.98g | N/A |
| Медь | 0.072mg | 0.069mg | 0% |
| Цинк | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Фосфор | 6mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.042g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +12275% |
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +950% |
