Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Артишок

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +220.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +11.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +865.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +346.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Артишок DV% diff.
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Медь 0.072mg 0.231mg 18%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Железо 0.12mg 1.28mg 15%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Калорийность 288kcal 47kcal 12%
Витамин K 0µg 14.8µg 12%
Фосфор 6mg 90mg 12%
Магний 12mg 60mg 11%
Витамин B6 0.026mg 0.116mg 7%
Калий 148mg 370mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.035mg 0.338mg 6%
Белки 0.06g 3.27g 6%
Витамин B1 0.011mg 0.072mg 5%
Витамин B3 0.425mg 1.046mg 4%
Натрий 9mg 94mg 4%
Цинк 0.11mg 0.49mg 3%
Кальций 11mg 44mg 3%
Витамин B2 0.095mg 0.066mg 2%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Марганец 0.23mg 0.256mg 1%
Углеводы 12.65g 10.51g 1%
Жиры 0.06g 0.15g 0%
Чистые углеводы 12.65g 5.11g N/A
Сахар 12.65g 0.99g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2966.4%
Содержит больше БелкиБелки +5350%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.