Ванильный экстракт или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ванильный экстракт и бамбуковые побеги?
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем ванильный экстракт. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше витамина B6, меди, витамина B1, калия, цинка, клетчатки, фосфора и витамина E чем бамбуковые побеги.
- Бамбуковые побеги обеспечивают на 16% больше дневной нормы витамина B6
- Ванильный экстракт имеет в 4 раз больше сахара, чем бамбуковые побеги. Ванильный экстракт имеет 12.65 г сахара, в то время как бамбуковые побеги имеют 3 г.
Мы использовали Vanilla extract и Bamboo shoots, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +883.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.24mg | 16% |
| Калорийность | 288kcal | 27kcal | 13% |
| Медь | 0.072mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.15mg | 12% |
| Калий | 148mg | 533mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Цинк | 0.11mg | 1.1mg | 9% |
| Фосфор | 6mg | 59mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Белки | 0.06g | 2.6g | 5% |
| Железо | 0.12mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 12.65g | 5.2g | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.07mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.134g | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.6mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Марганец | 0.23mg | 0.262mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 3g | N/A |
| Кальций | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 3g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3750% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3250% |
