Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +213%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +296.6%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая DV% diff.
Калорийность 288kcal 13kcal 14%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Марганец 0.23mg 0.058mg 7%
Медь 0.072mg 0.023mg 5%
Цинк 0.11mg 0.61mg 5%
Калий 148mg 6mg 4%
Железо 0.12mg 0.4mg 4%
Натрий 9mg 111mg 4%
Углеводы 12.65g 3g 3%
Фосфор 6mg 19mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.04mg 2%
Витамин B5 0.035mg 0.133mg 2%
Белки 0.06g 0.4g 1%
Кальций 11mg 19mg 1%
Витамин B2 0.095mg 0.11mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.035mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.087g 1%
Жиры 0.06g 0.2g 0%
Чистые углеводы 12.65g 0.1g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 12.65g N/A
Селен 0µg 0.2µg 0%
Витамин B3 0.425mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.037g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11450%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +82.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2075%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.