Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +509.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1188.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Медь 0.072mg 0.23mg 18%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Калорийность 288kcal 68kcal 11%
Витамин B5 0.035mg 0.451mg 8%
Калий 148mg 417mg 8%
Витамин B6 0.026mg 0.11mg 6%
Белки 0.06g 2.55g 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Фосфор 6mg 40mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.067mg 5%
Витамин B3 0.425mg 1.084mg 4%
Витамин B2 0.095mg 0.04mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.401g 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Марганец 0.23mg 0.15mg 3%
Железо 0.12mg 0.26mg 2%
Магний 12mg 22mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Жиры 0.06g 0.95g 1%
Насыщенные жиры 0.01g 0.272g 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Углеводы 12.65g 14.32g 1%
Цинк 0.11mg 0.23mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 12.65g 8.92g N/A
Сахар 12.65g 8.92g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ДругоеДругое +2410.9%
Содержит больше БелкиБелки +4150%
Содержит больше ЖирыЖиры +1483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ВодаВода +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +770%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9925%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.