Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28283.3%
Содержит больше МедьМедь +90.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +243.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57063.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3973.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6869.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22923.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0.026mg 5.986mg 458%
Железо 0.12mg 34.06mg 424%
Витамин B2 0.095mg 3.87mg 290%
Витамин B3 0.425mg 29.62mg 182%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.11mg 7.6mg 68%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Натрий 9mg 795mg 34%
Углеводы 12.65g 86.85g 25%
Марганец 0.23mg 0.79mg 24%
Белки 0.06g 6.06g 12%
Селен 0µg 6.3µg 11%
Фосфор 6mg 77mg 10%
Медь 0.072mg 0.137mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калорийность 288kcal 378kcal 5%
Витамин B5 0.035mg 0.226mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.354g 2%
Жиры 0.06g 1.08g 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Насыщенные жиры 0.01g 0.26g 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Калий 148mg 105mg 1%
Чистые углеводы 12.65g 85.45g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 12.65g 10.35g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.204g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1291%
Содержит больше ДругоеДругое +1453.8%
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1940%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.