Ванильный экстракт или имбирь обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ванильный экстракт и имбирь обыкновенный?
- Имбирь обыкновенный содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. Имбирь обыкновенный содержит 80 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше меди, витамина B6, клетчатки, калия, магния, железа и витамина C чем имбирь обыкновенный.
- Имбирь обыкновенный обеспечивает на 17% больше дневной нормы меди
- Ванильный экстракт имеет в 7 раз больше сахара, чем имбирь обыкновенный. Ванильный экстракт имеет 12.65 г сахара, в то время как имбирь обыкновенный имеет 1.7 г.
Мы использовали Vanilla extract и Ginger root, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.072mg | 0.226mg | 17% |
| Калорийность | 288kcal | 80kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.16mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Калий | 148mg | 415mg | 8% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Железо | 0.12mg | 0.6mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.034mg | 5% |
| Фосфор | 6mg | 34mg | 4% |
| Белки | 0.06g | 1.82g | 4% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.203mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 17.77g | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.75mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.203g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.154g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.025mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 9mg | 13mg | 0% |
| Марганец | 0.23mg | 0.229mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +4400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3750% |
