Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ванильный экстракт или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами ванильный экстракт и ромашка римская

  • Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем ромашка римская. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, ромашка римская содержит только 1 калорий.
  • Ромашка римская имеет меньше марганца, витамина B2 и меди.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile.

Инфографика

Ванильный экстракт vs Ромашка римская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.6% 0.79% 3% 5% 1.1% 0% 0.13% 5.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +1544.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +422.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 2.5% 0.92% 0% 0.66% 0% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Ромашка римская DV% diff.
Калорийность 288kcal 1kcal 14%
Марганец 0.23mg 0.044mg 8%
Витамин B2 0.095mg 0.004mg 7%
Медь 0.072mg 0.015mg 6%
Углеводы 12.65g 0.2g 4%
Калий 148mg 9mg 4%
Витамин B3 0.425mg 0mg 3%
Магний 12mg 1mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0mg 2%
Цинк 0.11mg 0.04mg 1%
Фосфор 6mg 0mg 1%
Кальций 11mg 2mg 1%
Железо 0.12mg 0.08mg 1%
Белки 0.06g 0g 0%
Жиры 0.06g 0g 0%
Чистые углеводы 12.65g 0.2g N/A
Сахар 12.65g 0g N/A
Натрий 9mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.035mg 0.011mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.005g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6225%
Содержит больше ДругоеДругое +34550%
Содержит больше ВодаВода +89.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.