Ванильный экстракт или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и сладкие гренки?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем сладкие гренки. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, сладкие гренки содержит только 229 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше селена, железа, витамина B2, витамина B1, фосфора, витамина B12 и витамина B9 чем ванильный экстракт.
- Сладкие гренки обеспечивает вас на 39% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет меньше натрия.
Vanilla extract и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +809.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1850% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1468.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0µg | 20.1µg | 37% |
| Натрий | 9mg | 479mg | 20% |
| Железо | 0.12mg | 1.67mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.321mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.06g | 10.8g | 17% |
| Фосфор | 6mg | 117mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.204mg | 16% |
| Белки | 0.06g | 7.7g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.524g | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.549mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 100mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.628mg | 8% |
| Цинк | 0.11mg | 0.67mg | 5% |
| Углеводы | 12.65g | 25g | 4% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.074mg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 229kcal | 3% |
| Марганец | 0.23mg | 0.188mg | 2% |
| Медь | 0.072mg | 0.058mg | 2% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 25g | N/A |
| Калий | 148mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1825% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64750% |
