Ванильный экстракт или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ванильный экстракт и чизкейк?
- Чизкейк и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Чизкейк содержит 321 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Чизкейк богаче чем ванильный экстракт в фосфоре, витамине A, витамине B5, селене, витамине B2, витамине B12 и железе.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 50% лучше покрывает чизкейк, чем ванильный экстракт
- Количество натрия в продукте ванильный экстракт ниже.
Мы использовали Vanilla extract и Cheesecake commercially prepared в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1450% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1531.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 9.921g | 45% |
| Жиры | 0.06g | 22.5g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.634g | 22% |
| Натрий | 9mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Фосфор | 6mg | 93mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.571mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.602g | 11% |
| Белки | 0.06g | 5.5g | 11% |
| Селен | 0µg | 5.2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.193mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Железо | 0.12mg | 0.63mg | 6% |
| Медь | 0.072mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.51mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 51mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.56mg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.14mg | 4% |
| Углеводы | 12.65g | 25.5g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.052mg | 2% |
| Калорийность | 288kcal | 321kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калий | 148mg | 90mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 25.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3750% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39950% |
