Сравнить продукты Васаби и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5278.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1002.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1896.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.62mg | 87.13mg | 777% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.155mg | 4.294mg | 460% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 1.03mg | 6.95mg | 74% |
| Витамин C | 41.9mg | 3.8mg | 42% |
| Клетчатка | 7.8g | 31% | |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22% | |
| Жиры | 0.63g | 12.58g | 18% |
| Натрий | 17mg | 417mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.064mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12% | |
| Фосфор | 80mg | 159mg | 11% |
| Калий | 568mg | 244mg | 10% |
| Витамин A | 2µg | 90µg | 10% |
| Белки | 4.8g | 8.77g | 8% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.202mg | 7% |
| Кальций | 128mg | 62mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 1.65mg | 6% |
| Калорийность | 109kcal | 199kcal | 5% |
| Марганец | 0.391mg | 0.49mg | 4% |
| Углеводы | 23.54g | 11.62g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 31µg | 3% |
| Магний | 69mg | 58mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
167%
Итоговая оценка минералов
36%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)