Сравнить продукты Вафля и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.4%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+73.2%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.4%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+73.2%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.054
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+734.3%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 43.56
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+734.3%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 43.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1262.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1262.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 40.67g |
|
|
| Белки | 7.9g | 8.87g |
|
| Жиры | 14.1g | 1.69g |
|
| Углеводы | 32.9g | 44.17g |
|
| Калорийность | 291kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 255mg | 163mg |
|
| Железо | 2.31mg | 4mg |
|
| Магний | 19mg | 24mg |
|
| Фосфор | 190mg | 92mg |
|
| Калий | 159mg | 109mg |
|
| Натрий | 511mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 0.505mg |
|
| Селен | 46.2µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 228IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.362mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.63mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.201mg |
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.733g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах