Сравнить продукты Вафля и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +589.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5675% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +548.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.8µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.342g | 43% |
| Медь | 0.062mg | 0.402mg | 38% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Клетчатка | 7.5g | 30% | |
| Витамин B9 | 46µg | 148µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 37mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 25mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 0.73g | 21% |
| Марганец | 0.265mg | 0.661mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.118g | 12% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.133mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 88kcal | 10% |
| Железо | 2.31mg | 1.55mg | 10% |
| Фосфор | 190mg | 129mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.104g | 9% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин A | 65µg | 17µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.225mg | 5% |
| Калий | 159mg | 332mg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 17.63g | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.104mg | 4% |
| Магний | 19mg | 33mg | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 1mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.249mg | 1% |
| Белки | 7.9g | 7.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1831.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3285.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1883.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |