Сравнить продукты Вафля и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +442.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +884.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +662.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 101.8mg | 113% |
| Селен | 46.2µg | 3µg | 79% |
| Медь | 0.062mg | 0.473mg | 46% |
| Калий | 159mg | 1565mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.06g | 32% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 47mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.319mg | 20% |
| Магний | 19mg | 81mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.663g | 13% |
| Натрий | 511mg | 266mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.63mg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.466mg | 9% |
| Фосфор | 190mg | 139mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 23µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.193mg | 6% |
| Белки | 7.9g | 5.06g | 6% |
| Железо | 2.31mg | 2.68mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.893g | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 213kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.383mg | 3% |
| Углеводы | 32.9g | 23.33g | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.78mg | 1% |
| Жиры | 14.1g | 14.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 17.53g | N/A |
| Витамин A | 65µg | 64µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.479mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146% |
