Сравнить продукты Вафля и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +721.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +737.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1180.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1213% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 46µg | 604µg | 140% |
| Клетчатка | 24.7g | 99% | |
| Медь | 0.062mg | 0.794mg | 81% |
| Селен | 46.2µg | 12.7µg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.527g | 42% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.747mg | 40% |
| Калий | 159mg | 1332mg | 35% |
| Железо | 2.31mg | 5mg | 34% |
| Магний | 19mg | 156mg | 33% |
| Белки | 7.9g | 23.03g | 30% |
| Марганец | 0.265mg | 0.92mg | 28% |
| Цинк | 0.68mg | 3.63mg | 27% |
| Фосфор | 190mg | 372mg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 6mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 1.23g | 20% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.309mg | 19% |
| Кальций | 255mg | 127mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.316g | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.213mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 60.05g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.106g | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.748mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.455mg | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 335kcal | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.641mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1046.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +239% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1187.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |