Сравнить продукты Вафля и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1923.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1893.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.385g | 43% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 8.295g | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.38mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.013mg | 21% |
| Натрий | 511mg | 84mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.104mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.195mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.006mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 3.04g | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Белки | 7.9g | 11.26g | 7% |
| Витамин A | 65µg | 120µg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 174kcal | 6% |
| Холестерин | 69mg | 51mg | 6% |
| Кальций | 255mg | 207mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.021mg | 5% |
| Фосфор | 190mg | 158mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.213mg | 5% |
| Цинк | 0.68mg | 1.16mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.34µg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калий | 159mg | 105mg | 2% |
| Жиры | 14.1g | 12.98g | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.627g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1662.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.627g
