Сравнить продукты Вафля и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +862.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 4.8µg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.961g | 39% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 25mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.069mg | 21% |
| Железо | 2.31mg | 0.64mg | 21% |
| Фосфор | 190mg | 52mg | 20% |
| Натрий | 511mg | 51mg | 20% |
| Жиры | 14.1g | 1.75g | 19% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.06mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.205g | 12% |
| Калорийность | 291kcal | 54kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.513mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 6.28g | 9% |
| Белки | 7.9g | 3.27g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.401g | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 18µg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.062mg | 0.128mg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 0.12mg | 5% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.077mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.373mg | 2% |
| Марганец | 0.265mg | 0.223mg | 2% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калий | 159mg | 118mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +705.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
