Сравнить продукты Вафля и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +824% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11450% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +768.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3710.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12041.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5958% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 118.6mg | 131% |
| Селен | 46.2µg | 0.4µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.112g | 44% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.419mg | 28% |
| Железо | 2.31mg | 0.25mg | 26% |
| Кальций | 255mg | 12mg | 24% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Фосфор | 190mg | 26mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 3mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.07mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 0.37g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Белки | 7.9g | 0.91g | 14% |
| Калорийность | 291kcal | 29kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.092g | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.029g | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 6.5g | 9% |
| Марганец | 0.265mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 27µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.28mg | 5% |
| Цинк | 0.68mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.315mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Калий | 159mg | 248mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.046mg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин A | 65µg | 54µg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
55%
Итоговая оценка минералов
66%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халапеньо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.774g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах