Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.9%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +219.1%
Содержит больше СеленСелен +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3213.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер KFC Fried Chicken DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.08mg 214%
Витамин B12 2.01µg 0.32µg 70%
Жиры 6.3g 28.01g 33%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 14.448g 32%
Витамин B9 124µg 31%
Марганец 0.951mg 0.298mg 28%
Холестерин 5mg 82mg 26%
Насыщенные жиры 1.44g 6.343g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 5.375g 22%
Натрий 569mg 1042mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Железо 2.41mg 0.88mg 19%
Медь 0.2mg 0.082mg 13%
Витамин B6 0.303mg 0.14mg 13%
Витамин B5 0.289mg 0.88mg 12%
Витамин B3 3.753mg 5.42mg 10%
Селен 22.6µg 17.2µg 10%
Калорийность 177kcal 384kcal 10%
Фосфор 206mg 252mg 7%
Магний 56mg 25mg 7%
Витамин E 0.23mg 1.2mg 6%
Крахмал 5.78g 16.72g 5%
Витамин C 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Цинк 1.26mg 0.87mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.197mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Белки 15.7g 14.17g 3%
Калий 333mg 244mg 3%
Углеводы 14.27g 18.79g 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Кальций 136mg 117mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 18.79g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.162mg 0.108mg 0%
Треонин 0.605mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.416mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.864mg 0%
Лизин 1.004mg 0.615mg 0%
Метионин 0.291mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.542mg 0%
Валин 0.89mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.337mg 0%
Фруктоза 0.13g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.081g 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +344.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +189.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.