Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КальцийКальций +2620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +6692.9%
Содержит больше СеленСелен +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~330mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2551%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.9%
Содержит больше ХолинХолин +345.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.94mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Брискет сырой DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.1mg 213%
Марганец 0.951mg 0.014mg 41%
Витамин B9 124µg 7µg 29%
Цинк 1.26mg 4.31mg 28%
Натрий 569mg 79mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Холестерин 5mg 62mg 19%
Витамин B12 2.01µg 2.43µg 18%
Кальций 136mg 5mg 13%
Медь 0.2mg 0.08mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.23g 12%
Холин 19.4mg 86.5mg 12%
Селен 22.6µg 16.4µg 11%
Белки 15.7g 20.72g 10%
Витамин B6 0.303mg 0.42mg 9%
Магний 56mg 23mg 8%
Железо 2.41mg 1.92mg 6%
Витамин B2 0.244mg 0.17mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 2.59g 5%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.46g 4%
Витамин K 4.2µg 1.3µg 2%
Жиры 6.3g 7.37g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калорийность 177kcal 155kcal 1%
Витамин B5 0.289mg 0.35mg 1%
Витамин B3 3.753mg 3.94mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.32mg 1%
Фосфор 206mg 201mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Калий 333mg 330mg 0%
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.232mg 0%
Треонин 0.605mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.637mg 0%
Лизин 1.004mg 1.724mg 0%
Метионин 0.291mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.809mg 0%
Валин 0.89mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.709mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше ВодаВода +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +779.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.