Сравнить продукты Веджибургер и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +175.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +411% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +486.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.64mg | 168% |
| Медь | 0.2mg | 1.022mg | 91% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Марганец | 0.951mg | 2.382mg | 62% |
| Витамин B9 | 124µg | 355µg | 58% |
| Клетчатка | 4.9g | 18.9g | 56% |
| Белки | 15.7g | 36.17g | 41% |
| Магний | 56mg | 198mg | 34% |
| Фосфор | 206mg | 440mg | 33% |
| Цинк | 1.26mg | 4.75mg | 32% |
| Селен | 22.6µg | 8.2µg | 26% |
| Железо | 2.41mg | 4.36mg | 24% |
| Натрий | 569mg | 15mg | 24% |
| Калий | 333mg | 1013mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 2.19mg | 10% |
| Калорийность | 177kcal | 371kcal | 10% |
| Углеводы | 14.27g | 40.37g | 9% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.75mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 3.94g | 5% |
| Жиры | 6.3g | 9.74g | 5% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Кальций | 136mg | 176mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.357mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 2.439g | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.22mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 1.156g | 1% |
| Витамин C | 4.5mg | 4.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 1.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
51%
Итоговая оценка минералов
71%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.284g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины