Вермишель или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами вермишель и ананасовый сок
- Вермишель содержит больше калорий, чем ананасовый сок. В то время как вермишель содержит 331 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Вермишель имеет больше меди, селена, цинка, холина, железа и клетчатки, однако ананасовый сок содержит больше витамина C и витамина B6.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 205% больше, чем ананасовый сок.
- Вермишель имеет в 270 раз больше селена, чем ананасовый сок. В то время как вермишель имеет 27 µg селена, ананасовый сок имеет только 0.1 µg.
- Ананасовый сок имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vermicelli, made from soy и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2676.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3754.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +26900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +4233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5263.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.069mg | 205% |
| Селен | 27µg | 0.1µg | 49% |
| Витамин C | 0mg | 43.8mg | 49% |
| Цинк | 4.24mg | 0.11mg | 38% |
| Холин | 177mg | 3.3mg | 32% |
| Углеводы | 82.32g | 12.87g | 23% |
| Марганец | 0.504mg | 22% | |
| Железо | 1.81mg | 0.31mg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.2g | 15% |
| Калорийность | 331kcal | 53kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.058mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Калий | 3mg | 130mg | 4% |
| Витамин K | 3.8µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.02mg | 3% |
| Фосфор | 20mg | 8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0mg | 0.199mg | 1% |
| Белки | 0.1g | 0.36g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 12.67g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 9.98g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.042g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1892.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +625.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.014g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.042g
