Вермишель или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вермишель и итальянская колбаса сырая
- Итальянская колбаса сырая и вермишель содержат примерно одинаковое количество калорий. Итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, а вермишель содержит 331 калорий.
- Вермишель имеет больше меди и цинка; однако, итальянская колбаса сырая богаче витамином B1, витамином B12, витамином B6, витамином B3 и фосфором.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 204% выше, чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая имеет в 2 раз меньше цинка, чем вермишель. Вермишель имеет 4.24 мг цинка, в то время как итальянская колбаса сырая имеет 1.79 мг.
- Вермишель содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vermicelli, made from soy и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2295% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +8333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +610% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.08mg | 204% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.1g | 31.33g | 48% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.568mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 14.34g | 36% |
| Натрий | 4mg | 731mg | 32% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Белки | 0.1g | 14.25g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 4.03g | 27% |
| Углеводы | 82.32g | 0.65g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.3mg | 23% |
| Цинк | 4.24mg | 1.79mg | 22% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.25mg | 20% |
| Фосфор | 20mg | 142mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.168mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Железо | 1.81mg | 1.18mg | 8% |
| Калий | 3mg | 253mg | 7% |
| Селен | 27µg | 24.8µg | 4% |
| Кальций | 55mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Магний | 2mg | 14mg | 3% |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 331kcal | 346kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12564.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31230% |
| Содержит больше ВодаВода | +329.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110207.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9729.3% |