Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Кекс

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +3732%
Содержит больше ЦинкЦинк +1470.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +5000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +1888.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Кекс DV% diff.
Медь 1.916mg 0.05mg 207%
Селен 27µg 2µg 45%
Цинк 4.24mg 0.27mg 36%
Холин 177mg 8.9mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 3.323g 22%
Жиры 0.1g 9.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.2g 10%
Марганец 0.22mg 10%
Витамин B2 0mg 0.099mg 8%
Углеводы 82.32g 61.6g 7%
Белки 0.1g 2.9g 6%
Насыщенные жиры 0.014g 1.048g 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B3 0mg 0.791mg 5%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Фосфор 20mg 52mg 5%
Натрий 4mg 101mg 4%
Калий 3mg 153mg 4%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.9mg 3%
Железо 1.81mg 2.07mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Кальций 55mg 33mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 3.8µg 1.5µg 2%
Витамин A 2µg 7µg 1%
Клетчатка 3.9g 3.7g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калорийность 331kcal 324kcal 0%
Чистые углеводы 78.42g 57.9g N/A
Сахар 17.44g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +407.3%
Содержит больше БелкиБелки +2800%
Содержит больше ЖирыЖиры +9000%
Содержит больше ВодаВода +112.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8004.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.