Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.1%
Содержит больше МедьМедь +3448.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КалийКалий +8900%
Содержит больше ФосфорФосфор +345%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1166.7%
Содержит больше ХолинХолин +669.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Медь 1.916mg 0.054mg 207%
Селен 27µg 0.6µg 48%
Цинк 4.24mg 0.46mg 34%
Холин 177mg 23mg 28%
Углеводы 82.32g 18.7g 21%
Железо 1.81mg 0.52mg 16%
Витамин B5 0.717mg 14%
Витамин B1 0mg 0.155mg 13%
Калорийность 331kcal 86kcal 12%
Витамин B3 0mg 1.77mg 11%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Фосфор 20mg 89mg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Магний 2mg 37mg 8%
Калий 3mg 270mg 8%
Клетчатка 3.9g 2g 8%
Витамин B6 0mg 0.093mg 7%
Марганец 0.163mg 7%
Белки 0.1g 3.27g 6%
Кальций 55mg 2mg 5%
Витамин B2 0mg 0.055mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.07mg 3%
Витамин K 3.8µg 0.3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.487g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Жиры 0.1g 1.35g 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.325g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.432g 1%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 16.7g N/A
Сахар 17.44g 6.26g N/A
Натрий 4mg 15mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.2%
Содержит больше ДругоеДругое +785.7%
Содержит больше БелкиБелки +3170%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше ВодаВода +539.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1087.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.