Сравнить продукты Вермишель и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4065.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +16533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1420% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1450% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7830% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27161.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3236.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.046mg | 208% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Селен | 27µg | 68.5µg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0mg | 9.254mg | 58% |
| Белки | 0.1g | 23.45g | 47% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.615mg | 47% |
| Фосфор | 20mg | 304mg | 41% |
| Цинк | 4.24mg | 0.78mg | 31% |
| Углеводы | 82.32g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Холин | 177mg | 77.5mg | 18% |
| Железо | 1.81mg | 0.45mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Калий | 3mg | 499mg | 15% |
| Витамин E | 0.51mg | 2.41mg | 13% |
| Жиры | 0.1g | 7.93g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 3.544g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.911g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 1.368g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Калорийность | 331kcal | 172kcal | 8% |
| Магний | 2mg | 35mg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.089mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 43µg | 5% |
| Кальций | 55mg | 6mg | 5% |
| Натрий | 4mg | 97mg | 4% |
| Витамин K | 3.8µg | 0.1µg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
72%
Итоговая оценка минералов
100%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.897g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах