Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262%
Содержит больше МедьМедь +502.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +715.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +190.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +10500%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +923.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Съедобные грибы DV% diff.
Медь 1.916mg 0.318mg 178%
Цинк 4.24mg 0.52mg 34%
Селен 27µg 9.3µg 32%
Витамин B2 0mg 0.402mg 31%
Витамин B5 1.497mg 30%
Холин 177mg 17.3mg 29%
Углеводы 82.32g 3.26g 26%
Витамин B3 0mg 3.607mg 23%
Железо 1.81mg 0.5mg 16%
Калорийность 331kcal 22kcal 15%
Клетчатка 3.9g 1g 12%
Калий 3mg 318mg 9%
Фосфор 20mg 86mg 9%
Витамин B6 0mg 0.104mg 8%
Витамин B1 0mg 0.081mg 7%
Белки 0.1g 3.09g 6%
Кальций 55mg 3mg 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Витамин E 0.51mg 0.01mg 3%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Марганец 0.047mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.16g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Жиры 0.1g 0.34g 0%
Чистые углеводы 78.42g 2.26g N/A
Сахар 17.44g 1.98g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2425.2%
Содержит больше ДругоеДругое +548.8%
Содержит больше БелкиБелки +2990%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше ВодаВода +676.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.