Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше МедьМедь +1097.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +270.9%
Содержит больше КалийКалий +10100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1810%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Сэндвич с сыром DV% diff.
Медь 1.916mg 0.16mg 195%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 9.166g 61%
Фосфор 20mg 382mg 52%
Марганец 1.083mg 47%
Жиры 0.1g 25g 38%
Натрий 4mg 839mg 36%
Витамин B2 0mg 0.427mg 33%
Холин 177mg 32%
Цинк 4.24mg 0.87mg 31%
Витамин B1 0mg 0.358mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 10.351g 26%
Витамин B3 0mg 3.185mg 20%
Витамин B6 0mg 0.261mg 20%
Белки 0.1g 9.8g 19%
Насыщенные жиры 0.014g 4.129g 19%
Витамин B9 0µg 64µg 16%
Кальций 55mg 204mg 15%
Магний 2mg 54mg 12%
Витамин B5 0.622mg 12%
Железо 1.81mg 2.62mg 10%
Калий 3mg 306mg 9%
Калорийность 331kcal 497kcal 8%
Углеводы 82.32g 58.2g 8%
Селен 27µg 24.3µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Клетчатка 3.9g 3.1g 3%
Витамин K 3.8µg 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 2µg 21µg 2%
Чистые углеводы 78.42g 55.1g N/A
Сахар 17.44g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.4%
Содержит больше ВодаВода +271.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%
Содержит больше БелкиБелки +9700%
Содержит больше ЖирыЖиры +24900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79523.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22256.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.