Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +3275%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +5900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1620%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +239.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Тефтели DV% diff.
Медь 1.916mg 0.706mg 134%
Витамин B1 0mg 0.938mg 78%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Селен 27µg 0.8µg 48%
Фосфор 20mg 344mg 46%
Белки 0.1g 21g 42%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 4.666g 31%
Углеводы 82.32g 8g 25%
Натрий 4mg 550mg 24%
Цинк 4.24mg 1.8mg 22%
Витамин B9 0µg 78µg 20%
Витамин B2 0mg 0.213mg 16%
Холин 177mg 88.4mg 16%
Витамин B3 0mg 2.5mg 16%
Витамин B6 0mg 0.2mg 15%
Жиры 0.1g 9g 14%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин E 0.51mg 1.73mg 8%
Калорийность 331kcal 197kcal 7%
Насыщенные жиры 0.014g 1.425g 6%
Калий 3mg 180mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.188g 5%
Железо 1.81mg 2.16mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Клетчатка 3.9g 4.6g 3%
Кальций 55mg 25mg 3%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Чистые углеводы 78.42g 3.4g N/A
Сахар 17.44g 1.25g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +929%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +20900%
Содержит больше ЖирыЖиры +8900%
Содержит больше ВодаВода +387.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16730.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11280.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.