Вермишель или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вермишель и шоколадное мороженое
- Вермишель содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Вермишель содержит 331 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Вермишель имеет больше меди, селена, цинка, холина и железа, однако шоколадное мороженое имеет больше витамина B2, фосфора и витамина B12.
- Вермишель обеспечивает вас на 198% большим количеством меди от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет в 11 раз меньше селена, чем вермишель. Вермишель имеет 27 µg селена, в то время как шоколадное мороженое имеет 2.5 µg.
- Вермишель имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс, чем вермишель.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vermicelli, made from soy и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1319.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +980% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +8200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +686.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.135mg | 198% |
| Селен | 27µg | 2.5µg | 45% |
| Цинк | 4.24mg | 0.58mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 6.8g | 31% |
| Холин | 177mg | 22.5mg | 28% |
| Углеводы | 82.32g | 28.2g | 18% |
| Жиры | 0.1g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.194mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 118µg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 107mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g | 11% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Железо | 1.81mg | 0.93mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 3.21g | 8% |
| Калий | 3mg | 249mg | 7% |
| Белки | 0.1g | 3.8g | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Калорийность | 331kcal | 216kcal | 6% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Кальций | 55mg | 109mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Натрий | 4mg | 76mg | 3% |
| Витамин K | 3.8µg | 0.3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.41g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 27g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 25.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10900% |
| Содержит больше ВодаВода | +368.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24592.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
