Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Булгур сухой

Сравнить продукты Взбитые сливки и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит больше КальцийКальций +188.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МагнийМагний +1390.9%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4820%
Содержит больше МедьМедь +3250%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.1%
Содержит больше МарганецМарганец +304700%
Содержит больше СеленСелен +64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7205.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +67.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0.001mg 3.048mg 132%
Насыщенные жиры 13.831g 0.232g 62%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Медь 0.01mg 0.335mg 36%
Магний 11mg 164mg 36%
Жиры 22.22g 1.33g 32%
Витамин B3 0.07mg 5.114mg 32%
Железо 0.05mg 2.46mg 30%
Фосфор 89mg 300mg 30%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.041mg 0.342mg 23%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Углеводы 12.49g 75.87g 21%
Белки 3.2g 12.29g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.173g 16%
Витамин B1 0.037mg 0.232mg 16%
Витамин B5 0.305mg 1.045mg 15%
Цинк 0.37mg 1.93mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калий 147mg 410mg 8%
Кальций 101mg 35mg 7%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Витамин E 0.64mg 0.06mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.115mg 4%
Калорийность 257kcal 342kcal 4%
Холин 16.8mg 28.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.541g 2%
Селен 1.4µg 2.3µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Чистые углеводы 12.49g 63.37g N/A
Сахар 8g 0.41g N/A
Натрий 8mg 17mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.19mg 0%
Треонин 0.144mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.455mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.83mg 0%
Лизин 0.254mg 0.339mg 0%
Метионин 0.08mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.58mg 0%
Валин 0.214mg 0.554mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1570.7%
Содержит больше ВодаВода +581.4%
Содержит больше БелкиБелки +284.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.4%
Содержит больше ДругоеДругое +98.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3609.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.