Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Взбитые сливки и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +304%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2840%
Содержит больше МедьМедь +1660%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +40900%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +394.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +392.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2885.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1205.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше ХолинХолин +69%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Горох посевной сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.071g 63%
Витамин C 0mg 40mg 44%
Жиры 22.22g 0.4g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Витамин K 1.9µg 24.8µg 19%
Витамин B1 0.037mg 0.266mg 19%
Марганец 0.001mg 0.41mg 18%
Железо 0.05mg 1.47mg 18%
Медь 0.01mg 0.176mg 18%
Витамин A 188µg 38µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.035g 16%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Витамин B3 0.07mg 2.09mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B6 0.041mg 0.169mg 10%
Калорийность 257kcal 81kcal 9%
Цинк 0.37mg 1.24mg 8%
Кальций 101mg 25mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.132mg 5%
Магний 11mg 33mg 5%
Белки 3.2g 5.42g 4%
Витамин B5 0.305mg 0.104mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.187g 4%
Фосфор 89mg 108mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.13mg 3%
Калий 147mg 244mg 3%
Холин 16.8mg 28.4mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Селен 1.4µg 1.8µg 1%
Углеводы 12.49g 14.45g 1%
Чистые углеводы 12.49g 8.75g N/A
Сахар 8g 5.67g N/A
Натрий 8mg 5mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.037mg 0%
Треонин 0.144mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.323mg 0%
Лизин 0.254mg 0.317mg 0%
Метионин 0.08mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.2mg 0%
Валин 0.214mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5455%
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18237.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.