Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Compare
  6. Взбитые сливки vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Взбитые сливки и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Взбитые сливки
Взбитые сливки
1
:
9
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Кальций +381%
Содержит больше Железо +3820%
Содержит больше Магний +1509.1%
Содержит больше Фосфор +386.5%
Содержит больше Калий +190.5%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +1510.8%
Содержит больше Медь +5140%
Содержит больше Марганец +132800%
Содержит больше Селен +100%
Взбитые сливки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Дикий рис сырой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 74% 127% 186% 38% 1% 163% 175% 174% 16%
Содержит больше Кальций +381%
Содержит больше Железо +3820%
Содержит больше Магний +1509.1%
Содержит больше Фосфор +386.5%
Содержит больше Калий +190.5%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +1510.8%
Содержит больше Медь +5140%
Содержит больше Марганец +132800%
Содержит больше Селен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Взбитые сливки
Взбитые сливки
3
:
7
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Витамин A +3505.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +28.1%
Содержит больше Витамин B1 +210.8%
Содержит больше Витамин B2 +303.1%
Содержит больше Витамин B3 +9518.6%
Содержит больше Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B6 +853.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +3066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9
Взбитые сливки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Дикий рис сырой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 17% 0% 0% 29% 61% 127% 65% 91% 72% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +3505.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +28.1%
Содержит больше Витамин B1 +210.8%
Содержит больше Витамин B2 +303.1%
Содержит больше Витамин B3 +9518.6%
Содержит больше Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B6 +853.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +3066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Взбитые сливки
Взбитые сливки
2
:
3
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Жиры +1957.4%
Содержит больше Вода +690.3%
Содержит больше Белки +360.3%
Содержит больше Углеводы +499.7%
Содержит больше Другое +101.3%
Взбитые сливки
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Дикий рис сырой
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Жиры +1957.4%
Содержит больше Вода +690.3%
Содержит больше Белки +360.3%
Содержит больше Углеводы +499.7%
Содержит больше Другое +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Взбитые сливки
Взбитые сливки
2
:
1
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3936.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
Взбитые сливки
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Дикий рис сырой
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.676 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3936.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Дикий рис сырой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Дикий рис сырой Мнение
12.49g 68.7g Дикий рис сырой
Белки 3.2g 14.73g Дикий рис сырой
Жиры 22.22g 1.08g Взбитые сливки
Углеводы 12.49g 74.9g Дикий рис сырой
Калорийность 257kcal 357kcal Дикий рис сырой
Сахар 8g 2.5g Дикий рис сырой
Клетчатка 0g 6.2g Дикий рис сырой
Кальций 101mg 21mg Взбитые сливки
Железо 0.05mg 1.96mg Дикий рис сырой
Магний 11mg 177mg Дикий рис сырой
Фосфор 89mg 433mg Дикий рис сырой
Калий 147mg 427mg Дикий рис сырой
Натрий 8mg 7mg Дикий рис сырой
Цинк 0.37mg 5.96mg Дикий рис сырой
Медь 0.01mg 0.524mg Дикий рис сырой
Марганец 0.001mg 1.329mg Дикий рис сырой
Селен 1.4µg 2.8µg Дикий рис сырой
Витамин A 685IU 19IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 188µg 1µg Взбитые сливки
Витамин E 0.64mg 0.82mg Дикий рис сырой
Витамин D 16IU 0IU Взбитые сливки
Витамин D 0.4µg 0µg Взбитые сливки
Витамин B1 0.037mg 0.115mg Дикий рис сырой
Витамин B2 0.065mg 0.262mg Дикий рис сырой
Витамин B3 0.07mg 6.733mg Дикий рис сырой
Витамин B5 0.305mg 1.074mg Дикий рис сырой
Витамин B6 0.041mg 0.391mg Дикий рис сырой
Витамин B9, общий 3µg 95µg Дикий рис сырой
Витамин B12 0.29µg 0µg Взбитые сливки
Витамин K 1.9µg 1.9µg
Триптофан 0.045mg 0.179mg Дикий рис сырой
Треонин 0.144mg 0.469mg Дикий рис сырой
Изолейцин 0.194mg 0.618mg Дикий рис сырой
Лейцин 0.313mg 1.018mg Дикий рис сырой
Лизин 0.254mg 0.629mg Дикий рис сырой
Метионин 0.08mg 0.438mg Дикий рис сырой
Фенилаланин 0.154mg 0.721mg Дикий рис сырой
Валин 0.214mg 0.858mg Дикий рис сырой
Гистидин 0.087mg 0.384mg Дикий рис сырой
Холестерин 76mg 0mg Дикий рис сырой
Насыщенные жиры 13.831g 0.156g Дикий рис сырой
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.159g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.676g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Дикий рис сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
39%
Дикий рис сырой
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
96%
Дикий рис сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.675g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дикий рис сырой
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дикий рис сырой
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Взбитые сливки
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.