Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Взбитые сливки и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1318.2%
Содержит больше КальцийКальций +25.7%
Содержит больше КалийКалий +806.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +7840%
Содержит больше ЦинкЦинк +881.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +318%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +91900%
Содержит больше СеленСелен +807.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1918.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1978.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +653.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 3µg 604µg 150%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Медь 0.01mg 0.794mg 87%
Железо 0.05mg 5mg 62%
Насыщенные жиры 13.831g 0.316g 61%
Витамин B1 0.037mg 0.747mg 59%
Фосфор 89mg 372mg 40%
Белки 3.2g 23.03g 40%
Марганец 0.001mg 0.92mg 40%
Магний 11mg 156mg 35%
Калий 147mg 1332mg 35%
Жиры 22.22g 1.23g 32%
Цинк 0.37mg 3.63mg 30%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Селен 1.4µg 12.7µg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.309mg 21%
Углеводы 12.49g 60.05g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.106g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.065mg 0.213mg 11%
Витамин B5 0.305mg 0.748mg 9%
Витамин B3 0.07mg 1.455mg 9%
Калорийность 257kcal 335kcal 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Кальций 101mg 127mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.527g 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Чистые углеводы 12.49g 35.35g N/A
Сахар 8g N/A
Натрий 8mg 6mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.273mg 0%
Треонин 0.144mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.838mg 0%
Лизин 0.254mg 1.58mg 0%
Метионин 0.08mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.245mg 0%
Валин 0.214mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1706.5%
Содержит больше ВодаВода +395%
Содержит больше БелкиБелки +619.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.8%
Содержит больше ДругоеДругое +334.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5954.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.