Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Взбитые сливки и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +4950%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1988.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +814.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2428.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.325g 61%
Жиры 22.22g 1.35g 32%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 9µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.432g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B3 0.07mg 1.77mg 11%
Витамин B1 0.037mg 0.155mg 10%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Кальций 101mg 2mg 10%
Калорийность 257kcal 86kcal 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B5 0.305mg 0.717mg 8%
Марганец 0.001mg 0.163mg 7%
Железо 0.05mg 0.52mg 6%
Магний 11mg 37mg 6%
Медь 0.01mg 0.054mg 5%
Калий 147mg 270mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.07mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.093mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.487g 2%
Углеводы 12.49g 18.7g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.055mg 1%
Цинк 0.37mg 0.46mg 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Холин 16.8mg 23mg 1%
Белки 3.2g 3.27g 0%
Чистые углеводы 12.49g 16.7g N/A
Сахар 8g 6.26g N/A
Фосфор 89mg 89mg 0%
Натрий 8mg 15mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.023mg 0%
Треонин 0.144mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.348mg 0%
Лизин 0.254mg 0.137mg 0%
Метионин 0.08mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.15mg 0%
Валин 0.214mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1545.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%
Содержит больше ВодаВода +24%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.