Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7280%
Содержит больше МедьМедь +7460%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +413000%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3129.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3432.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Макадамия DV% diff.
Марганец 0.001mg 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 58.877g 131%
Витамин B1 0.037mg 1.195mg 97%
Медь 0.01mg 0.756mg 83%
Жиры 22.22g 75.77g 82%
Железо 0.05mg 3.69mg 46%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 11mg 130mg 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Калорийность 257kcal 718kcal 23%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.275mg 18%
Витамин B3 0.07mg 2.473mg 15%
Фосфор 89mg 188mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.305mg 0.758mg 9%
Белки 3.2g 7.91g 9%
Насыщенные жиры 13.831g 12.061g 8%
Цинк 0.37mg 1.3mg 8%
Калий 147mg 368mg 7%
Витамин B2 0.065mg 0.162mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.502g 5%
Селен 1.4µg 3.6µg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Кальций 101mg 85mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин E 0.64mg 0.54mg 1%
Углеводы 12.49g 13.82g 0%
Чистые углеводы 12.49g 5.22g N/A
Сахар 8g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 8mg 5mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.067mg 0%
Треонин 0.144mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.602mg 0%
Лизин 0.254mg 0.018mg 0%
Метионин 0.08mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.665mg 0%
Валин 0.214mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +4409.6%
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +241%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +817.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.