Взбитые сливки или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами взбитые сливки и морошка
- Морошка содержит меньше калорий, чем взбитые сливки. В то время как морошка содержит 51 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина A, кальция и фосфора, в то время как морошка имеет больше витамина C, железа и витамина B3.
- Морошка обеспечивает на 176% больше дневной нормы витамина C
- Морошка содержит в 6 раз меньше кальция, чем взбитые сливки. Взбитые сливки содержит 101 мг кальция, в то время как морошка содержит 18 мг.
- Морошка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта морошка составляет 44, в то время как гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Cloudberries, raw (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 63% | |
| Жиры | 22.22g | 0.8g | 33% |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин A | 188µg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 16% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Калорийность | 257kcal | 51kcal | 10% |
| Железо | 0.05mg | 0.7mg | 8% |
| Фосфор | 89mg | 35mg | 8% |
| Кальций | 101mg | 18mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Калий | 147mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Цинк | 0.37mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Белки | 3.2g | 2.4g | 2% |
| Углеводы | 12.49g | 8.6g | 1% |
| Медь | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.49g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 0% | |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2677.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
