Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Взбитые сливки и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +186.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +2628.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10517.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1702.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.6%
Содержит больше ХолинХолин +429.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 0.95mg 76%
Селен 1.4µg 38.2µg 67%
Насыщенные жиры 13.831g 1.198g 57%
Витамин B6 0.041mg 0.739mg 54%
Белки 3.2g 26.17g 46%
Витамин B3 0.07mg 7.432mg 46%
Жиры 22.22g 3.51g 29%
Фосфор 89mg 267mg 25%
Витамин B2 0.065mg 0.387mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Цинк 0.37mg 2.42mg 19%
Железо 0.05mg 1.15mg 14%
Витамин B5 0.305mg 1.012mg 14%
Холин 16.8mg 88.9mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 1.334g 13%
Витамин B12 0.29µg 0.57µg 12%
Медь 0.01mg 0.111mg 11%
Кальций 101mg 6mg 10%
Калий 147mg 421mg 8%
Калорийность 257kcal 143kcal 6%
Витамин E 0.64mg 0.08mg 4%
Магний 11mg 29mg 4%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.506g 2%
Натрий 8mg 57mg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Холестерин 76mg 73mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Марганец 0.001mg 0.013mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Витамин D 16IU 10IU 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.045mg 0.275mg 0%
Треонин 0.144mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.229mg 0%
Лизин 0.254mg 2.427mg 0%
Метионин 0.08mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.1mg 0%
Валин 0.214mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.087mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +533%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +717.8%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.