Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Помело

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +423.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +380%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 22.22g 0.04g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 257kcal 38kcal 11%
Фосфор 89mg 17mg 10%
Кальций 101mg 4mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Белки 3.2g 0.76g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Медь 0.01mg 0.048mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.027mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Цинк 0.37mg 0.08mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Калий 147mg 216mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 11mg 6mg 1%
Марганец 0.001mg 0.017mg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.22mg 1%
Железо 0.05mg 0.11mg 1%
Углеводы 12.49g 9.62g 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 8.62g N/A
Сахар 8g N/A
Натрий 8mg 1mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.034mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +321.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +55450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%
Содержит больше ВодаВода +45.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.