Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Помидор

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +910%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440%
Содержит больше МедьМедь +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11300%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +347.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +150.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +315.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Помидор DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.028g 63%
Жиры 22.22g 0.2g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 42µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.031g 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калорийность 257kcal 18kcal 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 89mg 24mg 9%
Кальций 101mg 10mg 9%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.01mg 0.059mg 5%
Витамин K 1.9µg 7.9µg 5%
Марганец 0.001mg 0.114mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.083g 5%
Белки 3.2g 0.88g 5%
Витамин B5 0.305mg 0.089mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.019mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.08mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Витамин B3 0.07mg 0.594mg 3%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Углеводы 12.49g 3.89g 3%
Железо 0.05mg 0.27mg 3%
Калий 147mg 237mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 16.8mg 6.7mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Цинк 0.37mg 0.17mg 2%
Витамин E 0.64mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 2.69g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 8g 2.63g N/A
Натрий 8mg 5mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.006mg 0%
Треонин 0.144mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.025mg 0%
Лизин 0.254mg 0.027mg 0%
Метионин 0.08mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.027mg 0%
Валин 0.214mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +263.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.1%
Содержит больше ДругоеДругое +49%
Содержит больше ВодаВода +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20603.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +894%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.