Взбитые сливки или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и пшеница
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем пшеница. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как пшеница содержит 339 калорий.
- Пшеница по количеству селена, марганца, меди, фосфора, железа, витамина B3, цинка, витамина B1 и магния богаче чем взбитые сливки.
- Пшеница покрывает вашу дневную потребность в селене на 160% выше, чем взбитые сливки.
- Пшеница имеет в 30 раз меньше насыщенных жиров, чем взбитые сливки. Взбитые сливки имеет 13.831 г насыщенных жиров, в то время как пшеница имеет 0.454 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Wheat, durum.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +197.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6940% |
| Содержит больше МедьМедь | +5430% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1024.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301100% |
| Содержит больше СеленСелен | +6285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9525.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +922% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.4µg | 89.4µg | 160% |
| Марганец | 0.001mg | 3.012mg | 131% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.454g | 61% |
| Фосфор | 89mg | 508mg | 60% |
| Медь | 0.01mg | 0.553mg | 60% |
| Железо | 0.05mg | 3.52mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 6.738mg | 42% |
| Цинк | 0.37mg | 4.16mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.419mg | 32% |
| Магний | 11mg | 144mg | 32% |
| Жиры | 22.22g | 2.47g | 30% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.419mg | 29% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 0µg | 21% |
| Белки | 3.2g | 13.68g | 21% |
| Углеводы | 12.49g | 71.13g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.344g | 15% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.935mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Калий | 147mg | 431mg | 8% |
| Кальций | 101mg | 34mg | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 339kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.121mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.978g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +799.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +460.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1765.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |