Взбитые сливки или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и штрудель яблочный?
- Штрудель яблочный и взбитые сливки содержат примерно одинаковое количество калорий. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, а взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки богаче витамином A, кальцием и фосфором, в то время как штрудель яблочный содержит больше клетчатки, селена, марганца и витамина B9.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 59% больше, чем штрудель яблочный.
- Взбитые сливки содержит в 23 раз больше витамина A, чем штрудель яблочный. Взбитые сливки содержит 685 IU витамина A, в то время как штрудель яблочный содержит 30 IU.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание холестерина.
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Strudel, apple были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +573.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18900% |
| Содержит больше СеленСелен | +335.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 2.044g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 5.315g | 30% |
| Холестерин | 76mg | 6mg | 23% |
| Витамин A | 188µg | 6µg | 20% |
| Жиры | 22.22g | 11.2g | 17% |
| Углеводы | 12.49g | 41.1g | 10% |
| Селен | 1.4µg | 6.1µg | 9% |
| Кальций | 101mg | 15mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 3.267g | 8% |
| Фосфор | 89mg | 33mg | 8% |
| Марганец | 0.001mg | 0.19mg | 8% |
| Лизин | 0.254mg | 153mg | 7% |
| Натрий | 8mg | 135mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 28µg | 6% |
| Витамин E | 0.64mg | 1.42mg | 5% |
| Железо | 0.05mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.22µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.19mg | 2% |
| Медь | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.9µg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 274kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.27mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 38.9g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Калий | 147mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 8g | 25.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Холин | 16.8mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.2% |
