Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Слива

Сравнить

Инфографика

Вино vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +138.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше МедьМедь +714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 21% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше ХолинХолин +163.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ДругоеДругое +2773%
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вино Слива
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Слива Мнение
Калорийность 83kcal 46kcal Вино
Белки 0.07g 0.7g Слива
Жиры 0g 0.28g Слива
Витамин C 0mg 9.5mg Слива
2.72g 10.02g Слива
Углеводы 2.72g 11.42g Слива
Магний 11mg 7mg Вино
Кальций 8mg 6mg Вино
Калий 99mg 157mg Слива
Железо 0.37mg 0.17mg Вино
Сахар 0.79g 9.92g Вино
Клетчатка 0g 1.4g Слива
Медь 0.007mg 0.057mg Слива
Цинк 0.13mg 0.1mg Вино
Фосфор 20mg 16mg Вино
Натрий 5mg 0mg Слива
Витамин A 0IU 345IU Слива
Витамин A, RAE 0µg 17µg Слива
Витамин E 0mg 0.26mg Слива
Марганец 0.124mg 0.052mg Вино
Селен 0.2µg 0µg Вино
Витамин B1 0.005mg 0.028mg Слива
Витамин B2 0.023mg 0.026mg Слива
Витамин B3 0.166mg 0.417mg Слива
Витамин B5 0.037mg 0.135mg Слива
Витамин B6 0.054mg 0.029mg Вино
Витамин K 0µg 6.4µg Слива
Витамин B9 1µg 5µg Слива
Холин 5mg 1.9mg Вино
Насыщенные жиры 0g 0.017g Вино
Мононенасыщенные жиры 0g 0.134g Слива
Полиненасыщенные жиры 0g 0.044g Слива
Триптофан 0.009mg Слива
Треонин 0.01mg Слива
Изолейцин 0.014mg Слива
Лейцин 0.015mg Слива
Лизин 0.016mg Слива
Метионин 0.008mg Слива
Фенилаланин 0.014mg Слива
Валин 0.016mg Слива
Гистидин 0.009mg Слива
Фруктоза 3.07g Слива

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вино Слива
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вино
9%
Слива
Итоговая оценка минералов
7%
Вино
6%
Слива

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива
Слива дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Слива
Продукт Слива более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вино
Вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вино
Гликемический индекс продукта Вино ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вино
Продукт Вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.