Вино или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вино и топинамбур
- Вино и топинамбур содержат примерно одинаковое количество калорий. Вино содержит 83 калорий, а топинамбур содержит 73 калорий.
- Топинамбур по количеству железа, витамина B1, меди, калия, фосфора, витамина B5, витамина B3 и клетчатки богаче чем вино.
- Топинамбур покрывает вашу дневную потребность в железе на 38% выше, чем вино.
- Топинамбур имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта топинамбур составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта вино составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, all и Jerusalem-artichokes, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +973% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.37mg | 3.4mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.2mg | 16% |
| Медь | 0.007mg | 0.14mg | 15% |
| Калий | 99mg | 429mg | 10% |
| Фосфор | 20mg | 78mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 0.397mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.166mg | 1.3mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Углеводы | 2.72g | 17.44g | 5% |
| Холин | 5mg | 30mg | 5% |
| Белки | 0.07g | 2g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.06mg | 3% |
| Марганец | 0.124mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 13µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 73kcal | 1% |
| Жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.72g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 0.79g | 9.6g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
