Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и топинамбур

Сравнить

Инфографика

Вино vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +106.7%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818.9%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +973%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Топинамбур DV% diff.
Железо 0.37mg 3.4mg 38%
Витамин B1 0.005mg 0.2mg 16%
Медь 0.007mg 0.14mg 15%
Калий 99mg 429mg 10%
Фосфор 20mg 78mg 8%
Витамин B3 0.166mg 1.3mg 7%
Витамин B5 0.037mg 0.397mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Углеводы 2.72g 17.44g 5%
Холин 5mg 30mg 5%
Белки 0.07g 2g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Марганец 0.124mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.023mg 0.06mg 3%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Витамин B6 0.054mg 0.077mg 2%
Калорийность 83kcal 73kcal 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Жиры 0g 0.01g 0%
Чистые углеводы 2.72g 15.84g N/A
Сахар 0.79g 9.6g N/A
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.001g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ДругоеДругое +318.5%
Содержит больше БелкиБелки +2757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.