Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Вино vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +69.9%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.3%
Содержит больше МедьМедь +2685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +530.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +265%
Содержит больше СеленСелен +5150%
Одинаковое количество вещества Калий ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Фаршированная рыба DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.84µg 35%
Железо 0.37mg 2.48mg 26%
Натрий 5mg 524mg 23%
Медь 0.007mg 0.195mg 21%
Селен 0.2µg 10.5µg 19%
Белки 0.07g 9.07g 18%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Фосфор 20mg 73mg 8%
Цинк 0.13mg 0.82mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.065mg 5%
Витамин B3 0.166mg 1mg 5%
Жиры 0g 1.73g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B2 0.023mg 0.059mg 3%
Витамин B5 0.037mg 0.2mg 3%
Углеводы 2.72g 7.41g 2%
Марганец 0.124mg 0.073mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.412g 2%
Кальций 8mg 23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.824g 2%
Витамин B6 0.054mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.285g 2%
Холин 5mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Калорийность 83kcal 84kcal 0%
Чистые углеводы 2.72g 7.41g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Калий 99mg 91mg 0%
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ДругоеДругое +638.2%
Содержит больше БелкиБелки +12857.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.35g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.