Сравнить продукты Виноградные листья и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2925%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+727.3%
Содержит
больше
Калий
+114.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+235%
Содержит
больше
Марганец
+1434.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.79
Содержит
больше
Кальций
+2925%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+727.3%
Содержит
больше
Калий
+114.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+235%
Содержит
больше
Марганец
+1434.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+49044.6%
Содержит
больше
Витамин E
+308.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4244%
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.342
Содержит
больше
Витамин A
+49044.6%
Содержит
больше
Витамин E
+308.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4244%
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.342
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+443.6%
Содержит
больше
Углеводы
+615.3%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.92
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+443.6%
Содержит
больше
Углеводы
+615.3%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+904.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+904.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.31g | 2.02g |
|
|
| Белки | 5.6g | 5.92g |
|
| Жиры | 2.12g | 0.39g |
|
| Углеводы | 17.31g | 2.42g |
|
| Калорийность | 93kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 6.3g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 11g | 0.4g |
|
| Кальций | 363mg | 12mg |
|
| Железо | 2.63mg | 2.79mg |
|
| Магний | 95mg | 19mg |
|
| Фосфор | 91mg | 11mg |
|
| Калий | 272mg | 127mg |
|
| Натрий | 9mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.415mg | 0.597mg |
|
| Марганец | 2.855mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 27521IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 1376µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2mg | 0.49mg |
|
| Витамин C | 11.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.222mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.342mg |
|
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 9µg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.135g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
18%
Итоговая оценка минералов
87%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spirulina содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс