Сравнить продукты Виноградные листья и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1916.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23691.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +841.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +543.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +363% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8132.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 3µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.012mg | 124% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Витамин K | 108.6µg | 1.2µg | 90% |
| Цинк | 0.67mg | 6.31mg | 51% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Белки | 5.6g | 25.93g | 41% |
| Селен | 0.9µg | 21.5µg | 37% |
| Медь | 0.415mg | 0.085mg | 37% |
| Кальций | 363mg | 18mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 5.895g | 25% |
| Жиры | 2.12g | 15.41g | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 9µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 5.378mg | 19% |
| Магний | 95mg | 21mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 6.668g | 16% |
| Фосфор | 91mg | 198mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.176mg | 14% |
| Холин | 12.8mg | 82.4mg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.658mg | 9% |
| Калорийность | 93kcal | 250kcal | 8% |
| Углеводы | 17.31g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.484g | 4% |
| Натрий | 9mg | 72mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.382mg | 1% |
| Калий | 272mg | 318mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Железо | 2.63mg | 2.6mg | 0% |
| Сахар | 6.3g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
51%
Итоговая оценка минералов
87%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах