Сравнить продукты Виноградные листья и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +911.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4998.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +449.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 1µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.056mg | 122% |
| Селен | 0.9µg | 63.6µg | 114% |
| Медь | 0.415mg | 1.349mg | 104% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Железо | 2.63mg | 0.26mg | 30% |
| Кальций | 363mg | 84mg | 28% |
| Цинк | 0.67mg | 3.53mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.014mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 1.449mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.104mg | 23% |
| Белки | 5.6g | 16.52g | 22% |
| Натрий | 9mg | 423mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 10µg | 18% |
| Магний | 95mg | 38mg | 14% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Фосфор | 91mg | 161mg | 10% |
| Холин | 12.8mg | 70.3mg | 10% |
| Витамин E | 2mg | 0.87mg | 8% |
| Углеводы | 17.31g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.296g | 5% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.591mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Жиры | 2.12g | 0.75g | 2% |
| Калий | 272mg | 200mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.181g | 1% |
| Калорийность | 93kcal | 77kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 6.3g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
28%
Итоговая оценка минералов
87%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах