Сравнить продукты Виноградные листья и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+159%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+109.4%
Содержит
больше
Медь
+306.9%
Содержит
больше
Марганец
+965.3%
Содержит
больше
Железо
+44.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60.4%
Содержит
больше
Селен
+1744.4%
Содержит
больше
Кальций
+418.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+159%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+109.4%
Содержит
больше
Медь
+306.9%
Содержит
больше
Марганец
+965.3%
Содержит
больше
Железо
+44.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60.4%
Содержит
больше
Селен
+1744.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+27050%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Содержит
больше
Витамин E
+952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+27050%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123.2%
Содержит
больше
Вода
+83.5%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+188.5%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+123.2%
Содержит
больше
Вода
+83.5%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+188.5%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.4%
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.31g | 47.54g |
|
|
| Белки | 5.6g | 7.28g |
|
| Жиры | 2.12g | 0.95g |
|
| Углеводы | 17.31g | 49.94g |
|
| Калорийность | 93kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 6.3g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 11g | 2.4g |
|
| Кальций | 363mg | 70mg |
|
| Железо | 2.63mg | 3.81mg |
|
| Магний | 95mg | 19mg |
|
| Фосфор | 91mg | 146mg |
|
| Калий | 272mg | 105mg |
|
| Натрий | 9mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.415mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 2.855mg | 0.268mg |
|
| Селен | 0.9µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 27521IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1376µg |
|
|
| Витамин E | 2mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 11.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 2.362mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 98µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Витамин K | 108.6µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
178%
23%
Итоговая оценка минералов
87%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах